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親孝行の翌日はビューティーディの後プール難民!Σ(×_×;)! [水泳&ビューティー]

昨日は昼から飲み続けで今朝はあれだけ
寝ても眠くて…予想通りギリギリ起床zzz
途中父が出掛ける1時間前に起しに来て…
ほっといてと頼み二度寝zzz
出掛ける20分前に起きて支度してたら…
母がご飯を焼おにぎりにしてて食べろと…
私は毎朝寝起きは食べないからと断り、
ごめんねショボーン
だって飲んだ次の日の朝はいつも以上に
食欲より睡眠欲の方が強いもん汗
少ないけどお小遣いも渡し出発ランニングDASH!
エステの後自主トレだから普通車両で、
コーヒーのみウインク
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コナミ府中には予定より30分早く着いて…
チェックインの前に府中もプール水変えで
使えないって貼り紙ガーン
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ショックで暫く呆然…フロントの人に近隣で
プールがやってる店を調べて帰り迄に調べて
報告すると言われ…チェックイン汗
時間があるのでお風呂で半身浴グッ
お風呂前に体重測定…63.5kgあせる
ここは沸かしだけど一応露天は温泉ルンルン
20分じっくり汗かいてからエステへ!!
ちなみにお風呂の体重測定…63.3kgだったウインク
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今日は今月1回目だからボディの日だから、
エンダの後に身体5ヶ所採寸!
丁度1年前の青森帰りから採寸開始していて
かなり減っているグッ
採寸後ゲルマでまた汗かいて…マッサージルンルン
癒されて充電出来たウインク
本当はエステの後ここでお昼食べてから
練習行くつもりで買って来たので…予定通り
お昼ご飯にナイフとフォーク
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ファミマで買って来た『野菜たっぷり!
ツナとマヨの半熟玉子のパスタサラダ』
401kcl
食べてからチェックアウトにフロントへ…
そして近隣でプール開いてて私が行ける
お店は武蔵境だけだったショボーン
一旦帰ると行く気が無くなるから府中から
真っ直ぐ武蔵境へバス
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チェックインして更衣室へ行こうとしたら
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jam復活ですって!!
皆喜ぶかなぁ!?
他のスポーツクラブに移籍しちゃった人も
多いし…でもイントラさん次第かもあせる
練習前に体重測定…63.7kg、昼食後だしねウインク
2時15分プールインアセアセ
w-up
ドライで準備体操
入水後足の甲のストレッチ
元々ここの店舗はプール3コースしか無い…
今日はその1コースでアクアビクスがガーン
ここは時計がスタジオ側しか無いから、
25m×1本板FrEasyで時計側へ移動ウインク
私が200m×2本4分サークル開始した直後、
アクアもスタート!!
200m×2本4分サークルは夕べの生ビールの影響で…
1本目は3分28だったけど2本目35秒汗
kick
100m×4本2分20秒サークルは意外良くて、
2分7秒平均だったグッ
25m×10本背面ドルフィン45秒サークル
25m×5本水中ドルフィン
25m×5本FlyNobkickswimイメージ
ここはプールサイドに飲み物置けず…
水分補給の為25m×1本板FrEasyで移動!!
水分補給後メインswim
Fly50m×4本、1分サークル
時計の正面からスタートだからタイムは
若干遅めにしか確認出来ない事を参考に
しても1本目50秒、55/58/62だったあせる
アクアで1コース使ってたけど…他に人が
来なかったお陰で、私1人で1コースを
使えたからガッツリ練習出来た!!
Easy50m後…Ba50m×4本1分5秒サークルで
始めたけど…途中人が来て2本で終了ショボーン
ダウン後…ジャグジーで全身ほぐしてから…
お風呂で更にリラックスルンルン
ドライヤー後お顔のお手入れしてから…
体重測定は62.9kgチョキ
チェックアウトして国分寺へ電車
ちょっと早いけど夕食は国分寺の北口の
『VinPassion』
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メニューのおまかせコースをオーダー
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まずはダーリンと生ビール
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『サントリーマスターズドリーム』
お通しは
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鶏ハムのパスタサラダ
前菜は
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実は覚えられずメモお願いしたら…本当は
こう言うことしませんよと言われたけど、
とても親切に説明してくれましたウインク
グリーンサラダ、セロリスライス他
キャロットラペ
オリーブ
蒸し鶏ジェノバソース
パテ 、パイ包み田舎風、ドライトマト乗せ
パーナ貝和風ソース
鴨のスモーク、スライス
ボイル海老、オーロラソース
ここでお替わり生ビール
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本日のビールから、『ドッピオモルト』
濃厚で結構強くパンチがある!!
パスタは塩系をチョイス
他はトマト、クリーム、ペペロンチーノ、
ジェノバソースがあったけど…メインに
向けてお勧めを聞いたらさっぱり塩系とグッ
スープは『ビシソワーズ』
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やっぱり夏は冷たいスープ最高ラブラブ
焼きたて!?フランスパン、熱々!!
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スープに浸けて美味しいおねがい
メインは魚かお肉でお肉料理をチョイス
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ローストビーフ、マスタードソース
白いんげん豆は茹で豆
茸ソテー
お替わりのパン
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やっぱりオーブントースターで炙ってるルンルン
美味しいおねがい
そして更にお替わり生ビール
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本日のビールから『ラロッサ』
名前の通り赤と言うかブラウンビール
濃厚さもあるけど薫りも良くてダーリンが
好きそうな味だ!!
それにしてもこのお店すごく良いわぁラブラブ
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早い時間だから私しかお客さんいない…
ビストロだけどワイン、スパークリング、
ビール、ブランデー、スコッチ
すべてグラスでオーダー出来て、お料理も
すごく美味しい!!
パスタは『茄子のペペロンチーノ』
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凄く唐辛子だけでなく黒胡椒も効いてて
美味しいラブラブ
量も多すぎず良い具合グッ
デザート
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桃のシャーベット
花畑牧場のカラターナ(冷凍焼きプリン)
チョコビスケット
本当に美味しいし楽しい時間だったおねがい
国分寺からはタクシーで帰宅車DASH!
洗濯回した後の体重測定は63.5kg…あれだけ
食べた後としてはまずまずグッ
帰宅後のビール生ビール
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『横浜づくり』
今夜は早めに寝ちゃおう!!



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りん

こんばんは。呑み過ぎた?日の翌日は胃がただせさえ重いし、とどねこさんは睡眠大好き[黒ハート]朝食もドリンク剤系・・・せっかく、お母さまが焼おにぎりを作って下さっても、胃が受け付けなかった見たいですね(苦笑)しかし、二ヶ所同時の水替えとは!お盆休みは、利用する人が少ないのでしょうか?でも、行ける所があって良かったです\(^_^)/スイトレもそれなりに?出来ましたよね?夕飯のお店!素敵!メニューが本当に!どれも美味しそうo(^o^)oあれで、2500円はとっても!リーズナブル!素晴らしいd=(^o^)=bビールの種類も豊富でしたね[黒ハート]?今日は、早めにお休みなさいm(_ _)m連休最終日は何をするつもりなのでしょうか?(笑)
by りん (2017-08-12 23:41) 

とどねこ

りんさん>こんばんは
元々朝食は食べないと言ってるんだけど
母は心配するんですよね(^o^;)
飲み過ぎとは関係なく食べないんですよ?
by とどねこ (2017-08-13 20:22) 

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